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Niemals dürfen wir uns danach sehnen, über anderen zu stehen, sondern müssen vielmehr "um Gottes willen" "die Knechte und Untergebenen jeder menschlichen Kreatur" (1 Petr 2,13) sein. (BrGI II, 9)
Franziskus' universale Geschwisterlichkeit begeistert viele. Wie kommt es dann aber dazu, dass wir trotzdem – auch in der Kirche – noch unterscheiden zwischen „zugehörig“ und „randständig“, „akzeptabel“ und „anstößig“ ? Inspiriert von Francescos' Leben im Glauben an einen Gott, der nicht aus-, sondern einschließt, blicken wir auf einen weiteren Lebensweg voller Charisma und Skurrilität, Größe und Tragik, der auf den ersten Blick nicht weiter von Franziskus entfernt sein könnte. Schauen wir tiefer – an diesem Wochenende und in unserem Alltag!
Einzelexerzitien in der Tradition des Hl. Ignatius von Loyola || "Dem Leben Tiefe geben!"
Schweigen und Stille können helfen, das Leben in der Tiefe wahrzunehmen.
Auf Basis der Übungen des Hl. Ignatius von Loyola machen sich die Teilnehmer*innen auf einen persönlichen Erfahrungsweg. Im täglichen Einzelgespräch erhalten sie dazu biblisch orientierte Impulse, die helfen, die eigenen Erfahrungen zu reflektieren und die zum persönlichen Gebet einladen. Zu diesen Exerzitien gehören Leibübungen, gemeinsame morgendliche Meditationszeiten, die Feier der Eucharistie in der Gruppe und durchgängiges Schweigen.
Kennen Sie die Situation? Sie sehen einen Bekannten und der Name fällt Ihnen nicht mehr ein. Oder Sie stehen im Laden und wissen nicht mehr, was Sie einkaufen wollen. Solche Momente sind ganz normal! Aber es gibt einfache Wege, um Ihr Gedächtnis zu stärken und Ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Im Seminar lernen Sie praktische Gedächtnisübungen, die Ihr Gedächtnis trainieren wie einen Muskel. Durch verschiedene Übungen merken Sie schnell, wie gut Ihr Gedächtnis funktioniert und wie Sie es täglich gezielt fördern können. Ergänzt wird das Gedächtnistraining durch Körperübungen, die leicht in den Alltag eingebunden werden können. Diese Übungen motivieren Sie, aktiv zu bleiben und tragen dazu bei, sowohl zur geistig als auch körperlichen Fitness. Das Seminar ist ideal für alle, die ihre geistige Leistungsfähigkeit steigern und ihre Gesundheit fördern möchten. Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie viel Spaß es macht, aktiv für Körper und Geist zu sorgen!
Pfeil auflegen, Sehne spannen und Schuss! Aber hinter diesem Ablauf steckt viel mehr, als es den Anschein hat. Wenn Sie Lust haben, probiere ich es gerne mit Ihnen aus. Lassen Sie sich ein auf Anspannung und Entspannung und fokussieren Sie Ihr ganz persönliches Ziel. Sie zielen – und doch ist es bedeutungslos, ob Sie treffen. Das bei sich Sein, ist das Ziel! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Material wird gestellt!
Auseinandersetzung mit den Themenbereichen Leben und Tod in Kunst, Literatur und Musik
Nichts ist so sicher im Leben wie die Tatsache, dass das Leben mit der Geburt beginnt und mit dem Tod endet. An diesem Wochenende soll es darum gehen, sich mit der Frage zu den beiden großen Bereichen Leben und Tod anhand der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen. Dies geschieht mithilfe von Texten aus der Literatur, Bildern aus der Kunst und Werken aus der Musik.
Wie erlernt man die Kunst, sich selbst zu führen, sich selbst in die Hand zu nehmen, damit man nicht gesteuert wird von der Umgebung oder angetrieben von inneren Ängsten, Launen und Lüsten. Dafür müssen wir uns einige Fragen stellen. Wer sind wir eigentlich? Was macht uns im Tiefsten aus? Was brauchen wir? Selbstfürsorge beginnt mit der Selbstklärung unseres Wesens. Wer die Sehnsucht in sich trägt, seine Identität in dem zu finden, was Gott austeilt, der greife zu. Die Veranstaltung ist gedacht für alle, die ihre Seele kräftig durchlüften und zugleich liebevoll, aber konsequent führen wollen. Impulse - Einzelarbeit - praktische Alltagsmethoden - Möglichkeit zum Einzelgespräch
Seit Jahrhunderten begeistern Bücher Menschen. Es ist ein Medium, das zutiefst anrührt und Eigenes wachrüttelt. Dennoch fehlen oft Zeit und Muße, zum Buch zu greifen. Diese Exerzitien bieten dafür in passender Atmosphäre Raum und Zeit. Die Teilnehmenden bringen maximal zwei Bücher mit, die sie (immer schon) lesen wollten. Der Austausch über das Gelesene bereichert ebenso wie geistliche Impulse, Zeiten des Schweigens und Gebetes.
Dieses Seminar bietet ein Hineinschnuppern und Erfahrungen Sammeln in unterschiedliche Yogarichtungen. Energetisierung und Mobilisierung durch Vinyasa-Flows, Körperwahrnehmung im Hatha-Yoga, Zentrierung im Yin-Yoga, Ruhe und Entspannung Finden während Yoga-Nidra, unsere feinstofflichen Energien Spüren in einer Chakra-Yoga- Einheit, sich ganz dem Atem Hingeben in Pranayama und Atem und Bewegung in der Natur beim Breathwalk – Yoga kombinieren. Klangschalen und die Handpan werden uns z.T. in der Stille begleiten, um noch tiefer in die Entspannung eintauchen zu können. Ein bewegtes und doch entspanntes Angebot für unsere innere Harmonie und Balance.
Der Ursprung des Waldbadens liegt in Japan, wo es als Shinrin Yoku bezeichnet wird. Gemeint ist damit das Aufsaugen der Waldatmosphäre. Die entspannende Wirkung des Waldbadens wird dort seit Beginn der 80er Jahre wissenschaftlich erforscht und ist eine anerkannte Heilmethode. Die Heilkraft der Bäume wirkt wie natürliche Medizin. Zahlreiche Studien bestätigen, dass der Wald heilend auf Körper, Geist und Seele wirken kann. Man taucht beim Waldbaden in die Atmosphäre des Waldes ein und nimmt ihn mit allen Sinnen wahr. So können die Übungen in unserem schönen Bentlager Wald helfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und eigene Energiereserven aufzubauen. Ein neuer Kontakt zur Natur entsteht in heilsamer Atmosphäre.
Dieser freie Tag verspricht eine ungewohnte Form von Luxus. In der besonderen Atmosphäre unseres Tagungshauses werden vielseitige Achtsamkeitsübungen für alle Sinne – drinnen wie draußen – geboten, sowie moderne Zugänge zu den biblischen Texten des Sonntages. In aller Freiheit kann dieser Tag ohne Verpflichtungen nachhaltig bereichern. Auf Wunsch können Sie zusätzlich für 26 € ein Tageszimmer buchen oder die Zeit um einen Oasentag verlängern (siehe Angebot Oasentage).
Geschichten, die das Leben schrieb… oder Geschichten, die Gott in das Leben schrieb… oder Geschichten, die im Buch des Lebens aufgeschrieben sind? Auf jeden Fall werden in diesen Exerzitien an jedem Tag zwei Geschichten erzählt aus den reichen Schätzen der Bibel und der Welt der Märchen. Es sind Geschichten um wichtige Lebensthemen. Neben täglich zwei Impulsen, durchgängigem Schweigen und der Eucharistiefeier lassen diese Exerzitien viel Zeit, die Geschichten mit dem eigenen Leben zu verbinden, sei es in der Ruhe des Hauses oder in der inspirierenden Umgebung der Kulturlandschaft Bentlage. Bei Bedarf sind auch Einzel- und Gruppengespräche möglich.
Der ganzheitliche "Fitness-Kurs" für die "grauen Zellen"
In diesem Tagesseminar erhalten Sie neue Impulse, die Ihr Gehirn stimulieren und anregen. Es werden vielfältige Methoden aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining vorgestellt und durch praktische Übungen erprobt, die dazu beitragen die geistige Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und zu steigern. In Kombination mit Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist ohne Leistungsdruck ganzheitlich aktiviert. Methoden zur geistigen Aktivierung als auch alltagspraktische Übungen und Strategien, die Spaß machen und Freude bereiten, werden vermittelt. Gemeinsam in der Gruppe erleben Sie, wie viel Freude es macht, aktiv zu sein und dabei das Gedächtnis zu trainieren. Lassen Sie sich inspirieren, aktiv zu bleiben, Neues zu entdecken und gemeinsam mit anderen Menschen eine schöne, bereichernde Zeit rund um das Thema ganzheitliches Gedächtnistraining zu verbringen.
Werkstatt-Tage für bereichernde Entwicklung von Persönlichkeit und Beziehungen, für das Wachsen und Werden
Wachsen und Werden setzen immer wieder ein Loslassen und Lust auf Veränderungsprozesse voraus. Unsere Kultur, unsere Herkunftsgeschichte und unser Umfeld prägen weitgehend diese Prozesse mit: anerkennen was ist, und zulassen, was werden will. Wir werden uns beschäftigen mit Wegen, alte und blockierende Muster zu verstehen, zu begreifen und zu deuten. Wir werden Wege gehen, auf denen wir innere Blockaden erkennen, Entwicklungs- und Wandlungsprozesse beobachten und wir werden Wege gehen, die uns Neues eröffnen können.
Manchen ist das Bibellesen vergrault worden. Dabei erzählen die Texte von lebendigen Glaubenserfahrungen und faszinierenden Gottesbildern. Auf unterschiedlichen Zugangswegen soll der ursprüngliche Reichtum erfahrbar und für das eigene Suchen und Sehnen fruchtbar gemacht werden.
Ignatianische Einzelexerzitien || Das Leben ordnen
Das Leben ordnen; näher zu sich selbst und zu Gott finden; den eigenen unverwechselbaren Weg gehen… So oder ähnlich lässt sich der Sinn ignatianischer Einzelexerzitien benennen. Durchgehendes Schweigen, Ruhe im Haus und der umgebenden Natur, täglich ein Begleitgespräch und die Eucharistiefeier sowie eine wohltuende Tagesordnung verhelfen zu einer fruchtbaren Dynamik. Voraussetzung ist die vertrauensvolle Offenheit für das Wirken des Heiligen Geistes.
An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit für verschiedene Formen der Meditation und Übungen der Achtsamkeit. Klangschalen führen in eine Welt des Lauschens und nähern uns der Stille.
Diese beiden Tage schenken Zeit und Raum, Jesus für sich persönlich neu in den Blick zu nehmen. Wer ist Jesus Christus für mich? Elemente dieser Tage sind: Morgen- und Abendlob, Impulse und Zeiten der Einzelbesinnung, Schriftmeditation, Körperarbeit, viel Zeit sich in der Natur rund ums Haus zu bewegen, Austausch in der Gruppe, Möglichkeit zum Einzelgespräch…
Tauche ein ins Wochenende mit ausreichend Zeit für Dich, Reflexion und achtsames Miteinander. Es erwarten Dich vielseitige Wahrnehmungsübungen inklusive ausgewählter Impulse aus dem bewährten MBSR-Programm (Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit):
- geleitete Achtsamkeitsübungen, die Deine Sinne neu ausrichten - sanfte Körperbewegungen zur Stressreduktion und Förderung der inneren Balance - Auffrischung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis mit dem Body Scan, Sitz- und Gehmeditationen - eine achtsame Gemeinschaft, die inspiriert und trägt.
Neugierige Anfänger sind ebenso herzlich eingeladen wie achtsame Profis. Diese Zeit öffnet Räume, die Dich zurück zu Dir bringen. Der Moment wartet und möchte von Dir bereichert werden.
Christen verstehen ihr Leben grundsätzlich als ein Leben in der Nachfolge Christi. Jesus sagt seinen Jüngern: “Wenn einer hinter mir hergehen will, verleugne er sich selbst, nehme sein Kreuz auf sich und folge mir nach” (Mk. 8,34). Schließt deshalb ein christliches Leben Glück aus? Die Frage “Dürfen Christen glücklich sein?” bewegt sich im Spannungsfeld jesuanischer Aussagen zum wichtigsten Doppelgebot: Gott von ganzem Herzen und seinen Nächsten wie sich selbst zu lieben (vgl. Mk 12, 29-31). Spielt das Glück darin eine Rolle? Mit Erkenntnissen der Glücksforschung und ausgewählten biblischen Texten gehen wir dieser Frage nach, ob Christen glücklich sein dürfen.
"Das Loch, in das ich fiel, wurde mir zur Quelle, aus der ich lebe." (Ruthmarijke Smeding)
Abschied nehmen, Verluste erfahren und dem Tod begegnen sind Erfahrungen, die ein jeder Mensch im Laufe des Lebens macht. Dieser Oasentag lädt dazu ein, sich mit den gemachten Erfahrungen auseinanderzusetzen und sich auf die Suche nach Quellen der Stärkung und Orientierung zu machen.
Gewiss, dem Anfangen wohnt ein Zauber inne. Dem Aufhören etwa nicht? Das wollen wir doch mal sehen – an diesem Besinnungstag, der dem Aufhören gewidmet ist. Seiner Unausweichlichkeit, seinen Dramen, seiner Notwendigkeit, seinem befürchteten oder ersehnten Datum, seiner Vorbereitung und seinen Chancen. Vor dem Abendessen besteht die Möglichkeit, die Vorabendmesse mitzufeiern.
Die Frage, was im Leben zählt, und der Wunsch, sich darüber Klarheit zu verschaffen, sind nicht neu. Nicht neu ist auch der Wunsch, sich darüber Rechenschaft abzulegen: Hatte oder habe ich ein „erfülltes Leben“? Was ist überhaupt ein gutes oder erfülltes Leben? Zudem gibt es eine Fülle an Möglichkeiten und Denkweisen, an denen man sich orientieren kann. Was eignet sich aber, um tatsächlich Orientierung zu finden? Anhand eines leicht verständlichen Modells wollen wir erkunden, was in unserem Leben gelungen ist und wo wir vielleicht Veränderungen einleiten müssten, damit sich unsere Suche nach Sinn, unsere Wünsche und Erfahrungen zu einem erfüllten Selbst zusammenfügen.
Wir alle brauchen, um vital und gesund zu bleiben, eine Entwicklungsperspektive!
In krisenhaften Zeiten ist die Fähigkeit von Menschen, ihren Alltag aktiv und zukunftsorientiert zu gestalten, eingeschränkt. Das zeigt sich darin, dass die Bewältigung von zwischenmenschlichen Konflikten oft nur noch begrenzt gelingt.
In der Zukunftswerkstatt wird die Aufmerksamkeit der TN auf das Erleben in der Gegenwart gelenkt, aus der sich der Entwurf von Zukunftsperspektiven ableitet . Dazu wird von der Referentin als Werkzeug das Konzept des „Roten Teppichs des Selbst-Bewusst-Seins“®-Vom Ich zum Du: ein Unterstützungskonzept zur Entwicklung von Mitgefühl, Kooperation und Sinn angeboten.
Der „Rote Teppich des Selbst-Bewusst-Seins“® wird für alle ausgelegt, die ihre „Komfortzone“ verlassen und in eine eigene zukunftsorientierte “Entwicklungszone“ eintreten möchten. Die sich zutrauen, eine erweiterte Handlungs- und Kommunikationsfähigkeit zu entwickeln, mit der sie sich erlauben können, zukünftig anders in Konflikten „da“, also präsent und in Kontakt mit sich und anderen zu sein und in dieser Form am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben. Ziel der Fortbildung ist, die innere Sicherheit der TN so zu festigen, dass sie eine veränderte Form des Selbst-Bewusst-Seins erlangen, resp. ihre eigenen Ressourcen wiederentdecken können. Beziehungs- und Kommunikationsmuster werden deutlich und neue Begegnungs- und Möglichkeitsspielräume achtsam eröffnet, damit es möglich wird, Interessen lösungsorientiert und auf Augenhöhe auszuhandeln.
Das Konzept hilft dabei, sich in den eigenen Prozessen zu erkennen und zu verstehen, und es bietet langfristig Orientierungsmöglichkeiten für zukünftige selbstaktive Veränderung an.
Diese Art des Lernens macht sehr viel Freude, weil für jeden, der es möchte, der „Rote Teppich“ ausgelegt werden kann.
Das „Netz der Gruppe“ wird ermutigen, auffangen und halten.
Durch diese gegenseitige Zuwendung werden wir den Glauben an eine Zukunft stärken und unsere Möglichkeit, zu deren Gestaltung beitragen zu können!
Ob dieses Online-Angebot den Namen „Exerzitien“ verdient, werden letztlich die Teilnehmenden entscheiden: durch ihre Ernsthaftigkeit, den Alltag durch diese geistlichen Übungen durchdringen zu wollen; durch ihre aufrichtige Sehnsucht, ihren Kontakt mit Gott zu intensivieren; durch ihre Offenheit für das Wirken des Heiligen Geistes im eigenen Leben.
Für jeden Tag wird ein Impuls per E-Mail versandt. Zu den Wochenenden gibt es Gelegenheit, mit einem Teammitglied nach Wunsch per E-Mail in den Austausch zu gehen. Die Kommunikation ist streng vertraulich.
Zeit, dem Adventstrubel zu fliehen; sich neu auszurichten
Diese Tage wollen ein dreifaches Geschenk sein: Als Erstes wird die alltägliche Routine unterbrochen und freie Zeit geschaffen. Als Zweites erwarten Sie die unterschiedlichsten Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR: wortgeführte Meditationen im Liegen, Stehen, Sitzen oder Gehen. Abgerundet wird das Angebot drittens durch geistliche Impulse, biblische Texte, Bilder und Gesänge, die das adventliche Erwarten und Ankommen beleben und vertiefen. Feste Gebetszeiten geben den Tagen die Struktur.
Wir erarbeiten Gregorianische Gesänge sowie die notwendigen körperlich-stimmlichen Grundlagen. Dazu gehören intensive Einheiten zur Atem- und Stimmbildung. Außerdem Einübung von Psalmen, Hymnen und Cantica aus der Liturgie der Stundengebete (in deutscher und lateinischer Sprache) sowie gemeinsames Singen der Stundengebete. Wir lernen die Grundlagen gregorianischer Zeichenlehre (Semiologie) kennen und wenden sie praktisch an. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Freude am Singen – mindestens aber die Bereitschaft, sich auf die eigene Stimme und die Welt der Gregorianik einzulassen.
In der Menschwerdung seines Sohnes sagt uns Gott nicht nur, wer er ist. Er sagt uns auch, wer wir sind und sein können. Das wäre schön für die Welt und die Kirche in ihr: ein Zuwachs an Menschlichkeit und Weisheit. In einer ausgewogenen Mischung aus Impuls und Gespräch, Ruhe und Geselligkeit, Liturgie und Meditation gehen wir in der Weihnachtstagung diesem Impuls nach.
