Anmeldung: FELDENKRAIS® || „Dein ganzes Selbst in Bewegung“

In angeleiteten Lektionen kann jeder Mensch, ob alt oder jung, gesund oder mit eingeschränkter Fitness, die eigenen Bewegungen erforschen und seine individuelle Art, sich zu bewegen, entdecken. So entsteht eine innere Haltung. Das Selbstbild wird positiv beeinflusst. Dies eröffnet den Weg zu Wohlbefinden, Lebendigkeit und eigenverantwortlichem Handeln. Mit Hilfe dieser Methode schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlernen gesunde und effiziente Bewegungsabläufe, die auf Gehirn und Persönlichkeit wirken. In unserem Workshop leiten wir verschiedene Feldenkrais-Lektionen an. In der Zeit zwischen den Lektionen ergänzen wir die Feldenkrais-Arbeit mit Atemtechniken aus dem TriYoga® und mit dem Abspielen ausgewählter Musikstücke. Beides - die Atemübungen als auch die Musik - bieten die Möglichkeit zur Entspannung oder auch zur Auseinandersetzung mit eventuell aufkommenden Empfindungen.