Anmeldung: Achtsamkeitspraxistag || Entschleunigen und Kraft tanken
Diese Oase der Achtsamkeit ist eine Verweilzeit zum Kraftschöpfen vom Alltag. Der Workshop lässt erleben, wie Ruhe, Klarheit und Gelassenheit ganz natürlich entstehen können. Es werden Elemente aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) angeboten:
- wortgeleitete Übungen im Liegen, Stehen, Sitzen oder Gehen
- Bewegung in Achtsamkeit: sanfte Bewegungen, die Körper und Geist verbinden
- Zeit des achtsamen Austausches in wertschätzender Atmosphäre.
Ob zum ersten Mal oder schon vertraut - dieser Tag bietet Raum für alle, die Achtsamkeit entdecken oder vertiefen möchten.
- Leitung
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- Ildikò Balogh
- Kosten
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50,50 €
inkl. Verpflegung und Tagungsgebühr
