Anmeldung: Besinnungstage || Klarblick - Achtsam durch den Alltag

Tauche ein ins Wochenende mit ausreichend Zeit für Dich, Reflexion und achtsames Miteinander. Es erwarten Dich vielseitige Wahrnehmungsübungen inklusive ausgewählter Impulse aus dem bewährten MBSR-Programm (Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit):

- geleitete Achtsamkeitsübungen, die Deine Sinne neu ausrichten
- sanfte Körperbewegungen zur Stressreduktion und Förderung der inneren Balance
- Auffrischung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis mit dem Body Scan, Sitz- und Gehmeditationen
- eine achtsame Gemeinschaft, die inspiriert und trägt.

Neugierige Anfänger sind ebenso herzlich eingeladen wie achtsame Profis. Diese Zeit öffnet Räume, die Dich zurück zu Dir bringen. Der Moment wartet und möchte von Dir bereichert werden.